午饭后多长时间可以散步_39问医生

午饭后多长时间可以散步

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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刚刚吃完饭是不能散步和快走的，建议你可以在饭后一小时到一个半小时左右，做散步或者快走等运动，平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动。。需要注意的是，吃的太饱不得急行。还有，部分人是不宜饭后散步的，如肝病患者，有冠心病的人等。

2022-09-26 浏览100次

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午饭后多长时间可以散步