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山药泥鳅汤的功效与作用

廖丽华 全科 主治医师
三级甲等
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山药泥鳅汤具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压的功效,但需注意食物不能代替药物,如果身体出现不适,应及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

山药泥鳅汤主要是由山药和泥鳅熬制而成,其中山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,而泥鳅中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、健脾养胃

泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,而山药中含有丰富的淀粉、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效。

3、润肠通便

泥鳅中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,而且泥鳅中含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。

4、提高免疫力

适当食用山药泥鳅汤可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

5、辅助降血压

山药泥鳅汤中含有丰富的钾元素,而钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,也可以达到辅助降血压的效果。

但是需要注意的是,食物不能代替药物,如果身体出现不适,应及时去医院就医,以免延误病情。同时,对山药或泥鳅过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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