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草鱼籽的营养价值及功效及副作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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草鱼籽有营养神经的价值，通常没有明显副作用。鱼籽是一种营养价值很高的食品。受精卵主要是鱼。铁离子具有很高的营养价值，可以有效地促进血液生成，维生素B族也可以在一定程度上营养肾经，还可以预防心脑血管疾病的发生。而且，鱼籽中的磷酸盐可以提高骨骼的强度，可以增强大脑的记忆力。鱼含有丰富的维他命D，还可以增加骨骼对钙离子的吸收。
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2021-10-30 浏览100次
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