总25羟维生素D偏低可以通过日光照射、维生素D补充剂、钙剂补充等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.日光照射
通过皮肤接受日晒的方式增加体内维生素D的合成。紫外线促使皮肤产生7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇即维生素D3，从而促进肠道对钙、磷的吸收，有利于骨骼健康。
2.维生素D补充剂
遵医嘱服用维生素D补品如鱼肝油丸或维生素D滴剂，按时定量摄入。人工合成的维生素D可弥补日照不足导致的维生素D缺乏；对于总25羟维生素D偏低者而言，适当补充有助于提高其水平并预防相关疾病风险。
3.钙剂补充
选择合适的钙片产品，在医生指导下定期服用。钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质成分，缺乏时可能导致骨质疏松等问题；补充钙可以帮助改善这种情况，并支持整体身体健康。
需要注意的是，上述措施应在医师指导下进行，以免因不当使用引起不良反应。此外，均衡饮食，保持适量运动，也有助于促进身体对营养物质的吸收和利用。
1.日光照射
通过皮肤接受日晒的方式增加体内维生素D的合成。紫外线促使皮肤产生7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇即维生素D3，从而促进肠道对钙、磷的吸收，有利于骨骼健康。
2.维生素D补充剂
遵医嘱服用维生素D补品如鱼肝油丸或维生素D滴剂，按时定量摄入。人工合成的维生素D可弥补日照不足导致的维生素D缺乏；对于总25羟维生素D偏低者而言，适当补充有助于提高其水平并预防相关疾病风险。
3.钙剂补充
选择合适的钙片产品，在医生指导下定期服用。钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质成分，缺乏时可能导致骨质疏松等问题；补充钙可以帮助改善这种情况，并支持整体身体健康。
需要注意的是，上述措施应在医师指导下进行，以免因不当使用引起不良反应。此外，均衡饮食，保持适量运动，也有助于促进身体对营养物质的吸收和利用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
维生素AD滴剂
