男人适量吃核桃通常是有好处的。
因为核桃中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够补充人体所需要的营养物质，提高机体免疫力。此外，核桃中还含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
如果男性存在痰火喘咳、便溏、泄泻等，则不宜食用核桃，以免加重病情。
需要注意的是，虽然核桃对人体有益，但不建议过量食用，尤其是对于患有高血脂症或糖尿病的人群而言。
因为核桃中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够补充人体所需要的营养物质，提高机体免疫力。此外，核桃中还含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
如果男性存在痰火喘咳、便溏、泄泻等，则不宜食用核桃，以免加重病情。
需要注意的是，虽然核桃对人体有益，但不建议过量食用，尤其是对于患有高血脂症或糖尿病的人群而言。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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