39问医生

吃咸了体重增加怎么补救

王洪华 内分泌科 主治医师
中国人民解放军第八十八医院 三级甲等
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吃咸了体重增加可以多喝水,在今后几天吃清淡易消化的食物补救。吃的过咸,就会造成水分在体内积聚引起体重增加,但不是增加脂肪,只要在饮食上注意,三四天后身体中的多余水分会通过尿液排出,体重就会恢复正常。平时要注意少食用盐分大的食物,不但会造成体重增加,还可能会对肾功能造成影响。
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2021-07-28 浏览100
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