通常情况下，吃咸了体重增加可以通过饮食调整、运动、药物治疗的方式来进行补救。
1、饮食调整
吃咸了之后体重增加，主要是由于食物中的含盐量比较高，导致体内的水分渗透到体内，引起体内水钠潴留的情况。建议患者可以适量饮用温水，有助于促进新陈代谢，缓解症状。同时，患者还可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
2、运动
在吃咸后，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的盐分，达到控制体重的效果。但需要注意的是，在运动时，还需适量运动，避免过度运动，引起不适症状。
3、药物治疗
如果患者吃咸后体重增加的情况比较严重，通过上述方法效果不佳，还可以在医生的指导下服用利尿剂类药物进行治疗，如、氢等，有助于促进水分的排出，从而达到减重的效果。
需要注意的是，患者应在医生的指导下服用药物，不能私自用药，以免因用药不当引起不适症状。
贵州省第二人民医院
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罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
氢氯噻嗪片
1.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水，减少细胞外液容量，消除水肿。常见的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合症、急慢性肾炎水肿、慢性肾功能衰竭早期、肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠、水潴留。 2.高血压可单独或与其他降压药联合应用，主要用于治疗原发性高血压。 3.中枢性或肾性尿崩症。 4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石。
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清热祛湿，利尿排石，消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
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