39问医生

小孩子能吃猪血吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小孩子能吃猪血,但是要注意适量食用。

猪血中含有丰富的蛋白质、铁、锌、铜等营养元素,可以补充身体所需要的营养,而且猪血中的铁元素含量比较高,适当食用可以起到辅助补血的作用,所以小孩子是可以吃猪血的。但是猪血属于一种高蛋白的食物,如果过量食用,可能会增加胃肠道的负担,从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状,所以要适量食用。

如果小孩子出现了身体不适的症状,建议及时到医院就诊,完善检查,明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中,要注意饮食多样化,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如骑自行车、打羽毛球等,有助于辅助增强抵抗力。

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2022-07-29 浏览100
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