陈皮与艾叶一起泡脚具有祛风散寒、温经止痛、活血化瘀、促进血液循环、改善睡眠质量等功效与作用。由于个体差异可能导致效果不同，建议在专业人士指导下使用。
1.祛风散寒
两者合用能增强辛温解表、宣肺止咳的作用。对于外感风寒引起的头痛、发热、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
2.温经止痛
两者合用可加强其温中暖胃、行气止痛的功效。对于脾胃虚寒所致的腹胀、腹泻、食欲不振等消化系统症状具有一定的治疗作用。
3.活血化瘀
两者配伍能够提高舒筋通络的效果，从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤、淤青肿痛等情况有较好的调理作用。
4.促进血液循环
两者合用可以增加药物的渗透性，加速局部血液循环。有助于减轻手脚冰凉、畏寒怕冷等问题。
5.改善睡眠质量
两者搭配有利于缓解紧张情绪，促进身心放松，进而提高睡眠质量。对于失眠多梦、易醒早起的人群有一定帮助。
需要注意的是，由于两者都属于中药材，因此不宜长期大量使用。此外，在进行上述功效时，需注意避免空腹或过量食用，以免引起不适。
1.祛风散寒
两者合用能增强辛温解表、宣肺止咳的作用。对于外感风寒引起的头痛、发热、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
2.温经止痛
两者合用可加强其温中暖胃、行气止痛的功效。对于脾胃虚寒所致的腹胀、腹泻、食欲不振等消化系统症状具有一定的治疗作用。
3.活血化瘀
两者配伍能够提高舒筋通络的效果，从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤、淤青肿痛等情况有较好的调理作用。
4.促进血液循环
两者合用可以增加药物的渗透性，加速局部血液循环。有助于减轻手脚冰凉、畏寒怕冷等问题。
5.改善睡眠质量
两者搭配有利于缓解紧张情绪，促进身心放松，进而提高睡眠质量。对于失眠多梦、易醒早起的人群有一定帮助。
需要注意的是，由于两者都属于中药材，因此不宜长期大量使用。此外，在进行上述功效时，需注意避免空腹或过量食用，以免引起不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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