南瓜雪梨汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，日常生活中可以适量饮用。
1、补充营养
南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多糖、矿物质等营养成分，雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
南瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、增进食欲
南瓜雪梨汁中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
南瓜雪梨汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、提高免疫力
南瓜雪梨汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
在日常生活中，要注意适量饮用南瓜雪梨汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
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