39问医生

产妇可以吃苦瓜吗?会不会回奶

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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产妇通常可以吃苦瓜,一般不会回奶。

苦瓜是一种比较常见的蔬菜,当中含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,适当的吃苦瓜,能够补充身体所需要的营养。而且苦瓜当中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道的蠕动,能够帮助消化,促进体内毒素垃圾的排出,而且吃苦瓜并不会影响到乳汁的分泌,所以产妇通常可以吃苦瓜。虽然苦瓜的好处有很多,但是并不适合所有的产妇吃,比如腹泻、脾胃虚寒的产妇,吃苦瓜可能会加重病情,不利于身体的恢复。

另外,产妇在日常生活中要注意饮食清淡,多吃一些易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,避免吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、麻辣烫等,以免加重病情。同时要注意多休息,保证足够的睡眠,避免熬夜,有利于身体的恢复。

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2023-07-26 浏览100
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