39问医生

胃不好吃芝麻可以养胃吗

吴鹏波 消化内科 副主任医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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胃不好的人可以适量食用芝麻,有助于养胃。
芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质,可以提供身体所需的能量和营养。此外,芝麻中的油脂有助于润滑胃黏膜,减少胃部不适。但需要注意的是,芝麻属于易产气食物,过量食用可能会导致胃胀气,因此适量食用为宜。对于胃不好的人群,建议在饮食中注意选择温和、易消化的食物,避免刺激性食物和过量摄入易产气食物。
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2024-09-25 浏览100
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