右腿大腿外侧一根筋疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动量过大，可能会导致大腿肌肉过度劳累，从而可能会出现酸痛、胀痛等症状。患者要适当休息，及时补充水分和营养物质。
2、受凉
若患者不注意自身保暖，可能会导致大腿部位受凉，引起局部肌肉痉挛，从而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意保暖，及时增添衣物，还可通过局部热敷缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而可能会出现局部肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，还可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤就可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫到右侧大腿外侧的神经，从而就可能会出现右腿大腿外侧疼痛的症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，还可通过牵引、针灸等方式缓解不适症状。
5、梨状肌综合征
若患者长期进行坐姿不当或者是髋关节过度活动就可能会导致梨状肌综合征，进而可能会压迫到右侧的大腿外侧的神经，从而就可能会出现右腿大腿外侧疼痛的症状。患者在日常生活中要避免久坐、久站，还可通过电疗、磁疗等方式缓解疼痛。
在日常生活中建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
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