硒对皮肤有益，具有抗氧化和促进代谢作用。
这是因为硒是一种重要的微量元素，能够帮助身体对抗自由基，减少皮肤受到氧化损伤的风险，从而保持皮肤的健康和年轻状态。此外，硒还能促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于修复受损的皮肤组织，使皮肤更加光滑细腻。因此，适量摄入硒对于维护皮肤健康和美丽是有益的。
这是因为硒是一种重要的微量元素，能够帮助身体对抗自由基，减少皮肤受到氧化损伤的风险，从而保持皮肤的健康和年轻状态。此外，硒还能促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于修复受损的皮肤组织，使皮肤更加光滑细腻。因此，适量摄入硒对于维护皮肤健康和美丽是有益的。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
