跳完绳后不宜立即泡脚。
跳绳过程中机体处于兴奋状态，心跳加快、呼吸急促，体内交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增多，如果此时马上泡脚，会使全身毛细血管扩张，回心血量减少，导致大脑供血不足，出现头晕、恶心等不适症状。
一般情况下，运动结束后15-30分钟内不建议泡脚，因为此时身体血液循环还未完全恢复平稳状态，容易引起身体不适。
在进行剧烈运动后，应避免立即进行热水浴或泡脚，以促进乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。此外，平时要注意合理饮食，适当吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，不要过度劳累。
跳绳过程中机体处于兴奋状态，心跳加快、呼吸急促，体内交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增多，如果此时马上泡脚，会使全身毛细血管扩张，回心血量减少，导致大脑供血不足，出现头晕、恶心等不适症状。
一般情况下，运动结束后15-30分钟内不建议泡脚，因为此时身体血液循环还未完全恢复平稳状态，容易引起身体不适。
在进行剧烈运动后，应避免立即进行热水浴或泡脚，以促进乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。此外，平时要注意合理饮食，适当吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，不要过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
岭南正红花油
