维生素B缺乏可能导致失眠。
这是因为维生素B族中的某些成分，如维生素B1、B6和B12，与神经系统的正常功能和神经递质的合成有关。当缺乏这些维生素时，可能会导致神经系统的紊乱，进而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。因此，维生素B缺乏可能与睡眠问题有关，建议在日常饮食中注意摄入足够的维生素B族食物，以维持身体的正常功能。
这是因为维生素B族中的某些成分，如维生素B1、B6和B12，与神经系统的正常功能和神经递质的合成有关。当缺乏这些维生素时，可能会导致神经系统的紊乱，进而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。因此，维生素B缺乏可能与睡眠问题有关，建议在日常饮食中注意摄入足够的维生素B族食物，以维持身体的正常功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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