45岁眼花了不能自行恢复。
因为眼花通常是由于年龄增长导致的眼睛调节功能下降所致，这种情况是自然衰老的一种表现，一般不可逆。虽然可以通过一些方法缓解症状，但并不能改变已经衰退的生理过程。如果眼花症状影响日常生活，建议及时就医咨询专业眼科医生，以获得适当的治疗方案。
此外，患者在出现眼花的症状时，应避免长时间盯着电子屏幕或书籍等近距离物体，以减少眼部疲劳，也有助于延缓视力下降的速度。
对于45岁的患者而言，保持良好的生活习惯、适度运动以及定期的眼部保健至关重要。同时还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，这些营养素有助于维持眼睛健康。
因为眼花通常是由于年龄增长导致的眼睛调节功能下降所致，这种情况是自然衰老的一种表现，一般不可逆。虽然可以通过一些方法缓解症状，但并不能改变已经衰退的生理过程。如果眼花症状影响日常生活，建议及时就医咨询专业眼科医生，以获得适当的治疗方案。
此外，患者在出现眼花的症状时，应避免长时间盯着电子屏幕或书籍等近距离物体，以减少眼部疲劳，也有助于延缓视力下降的速度。
对于45岁的患者而言，保持良好的生活习惯、适度运动以及定期的眼部保健至关重要。同时还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，这些营养素有助于维持眼睛健康。
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