39问医生

吃面条吃多了会变笨吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃面条吃多了不会变笨,但应适量食用,并保持均衡饮食和健康的生活方式。
吃面条吃多了并不会导致智力下降。面条主要由面粉制成,其本身并不含有对智力产生负面影响的物质。过量摄入面条可能导致消化不良、肥胖等问题,但与智力无关。长期过量食用高碳水化合物的食物,如面条,可能会导致血糖波动大,影响大脑功能。但这种影响是暂时的,并不会导致智力下降。
适量摄入各种食物,保持均衡饮食,避免过量摄入任何一种食物。定期进行身体活动和脑力训练有助于维持大脑健康。
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2024-07-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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