脑子老是乱想幻想控制不住，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与神经衰弱、焦虑症、精神分裂症、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。因此患者要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现乏力、注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张和出汗等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物改善病情，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常、神经递质异常等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物辅助改善。如果患者病情比较严重，也可以通过电抽搐治疗进行处理。
5、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内神经递质发生改变，从而诱发抑郁症，出现情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，还可以配合心理治疗的方式进行改善。
如果患者病情持续加重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸丁螺环酮片
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