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钙片可以和维生素c一起吃吗

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钙片可以和维生素C一起吃。
钙片中的钙离子与维生素C形成可溶性复合物，从而增加其在肠道内的溶解度和吸收效率。两者同时摄入不会产生不良反应，并且对骨骼健康有益。
如果患者存在肾结石或尿路结石，则不建议将钙片与维生素C同服。因为高钙饮食会增加结石的风险，尤其是对于已经有结石病史的人群。
补钙时应注意避免日晒过多，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，服用钙片前后1小时内不宜饮茶，否则会影响钙的吸收。