39问医生

抬手挠背会痛

姚宇军 内科 副主任医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
咨询
常见于肩周炎,请到医院骨科检查确诊
1. 针灸按摩,红外线理疗
2.芬必得口服,祖师麻片口服,苏打片口服
配合肩关节的锻炼
1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 5.每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍
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2010-02-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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