通常没有肾虚自测10题的说法，肾虚一般可通过症状、舌苔、脉象等方面进行自测。肾虚通常是指肾脏精气不足，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、症状
肾虚通常可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等，由于患者的体质不同，所表现的症状也会有所不同。肾阴虚患者可能会出现五心烦热、盗汗、失眠多梦、口干舌燥、舌红少苔等症状，而肾阳虚患者可能会出现腰膝酸软、四肢不温、精神不振、畏寒怕冷等症状。
2、舌苔
肾虚患者的舌苔一般会表现为舌淡苔白、苔薄白，以及舌红无苔等情况。而肾阴虚患者的舌苔可能会表现为舌红少苔、舌绛、苔黄等情况。
3、脉象
肾虚的患者还可能会出现脉象方面的变化，通常表现为脉细数、脉沉细无力、脉迟缓等。
建议肾虚的患者需要根据不同的肾虚分型，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，比如肾阳虚的患者，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。而肾阴虚的患者，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。另外，在服用药物期间，患者还需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响药效。