早上五六点就醒睡不着可能是生理现象、疾病因素等原因导致。
1、生理现象：体内褪黑素的分泌会随着年龄的增长而减少，导致睡眠时间缩短，导致早起现象。过度的精神压力和精神紧张会影响睡眠质量并导致早起。如果白天睡得太多，如果睡眠时间颠倒，也会导致患者早醒。2、疾病因素：如果患者患有神经衰弱，会导致睡眠时出现多梦和早醒。抑郁症患者会出现睡眠障碍、抑郁、兴趣减退、精力减退和早醒症状。
若患者经常性地醒来睡不着，建议及时前往医院明确病因，进行诊治。平时可以适度锻炼，避免过度紧张。
1、生理现象：体内褪黑素的分泌会随着年龄的增长而减少，导致睡眠时间缩短，导致早起现象。过度的精神压力和精神紧张会影响睡眠质量并导致早起。如果白天睡得太多，如果睡眠时间颠倒，也会导致患者早醒。2、疾病因素：如果患者患有神经衰弱，会导致睡眠时出现多梦和早醒。抑郁症患者会出现睡眠障碍、抑郁、兴趣减退、精力减退和早醒症状。
若患者经常性地醒来睡不着，建议及时前往医院明确病因，进行诊治。平时可以适度锻炼，避免过度紧张。
首都医科大学附属北京儿童医院
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