长吃胡豆的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、提高记忆力等。
1、补充营养
胡豆是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些胡豆，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
胡豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
胡豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助减肥
胡豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、提高记忆力
胡豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用后可以为大脑补充营养，有助于提高记忆力。
虽然长吃胡豆的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对胡豆过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。另外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过量食用胡豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
乳结泰胶囊
