瘦猪肉可以和香菇、冬瓜、排骨、白萝卜、莲藕等食材一起炖，口感较好，营养也较为丰富，适量食用对人体健康有利。
1、香菇
香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，和瘦猪肉一起炖，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
2、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，和瘦猪肉一起炖，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙等营养物质，和瘦猪肉一起炖，可以为人体补充所需的钙质，促进骨骼生长。
4、白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，和瘦猪肉一起炖，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
5、莲藕
莲藕中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，和瘦猪肉一起炖，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
另外，需要注意猪肉的脂肪和胆固醇含量较高，因此，高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者应避免食用，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:33 举报
