紫糯米具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助改善贫血的功效与作用，但食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
紫糯米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
紫糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
紫糯米中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、辅助保护血管
紫糯米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、辅助改善贫血
紫糯米中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
但需要注意的是，紫糯米比较难消化，因此患者应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对紫糯米过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，建议患者平时要注意合理饮食，可以适量食用富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果食用紫糯米后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 02:37 举报
