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病情描述:吃瘦猪肉会不会胖
医生回答
林林 主治医师 三甲
全科
吃瘦猪肉是否会胖取决于个人饮食习惯及是否配合运动。瘦猪肉中含有一定量的脂肪和热量,如果只是偶尔适量食用,并且通过适当的锻炼将摄入的热量消耗掉,则不会导致发胖;但是经常大量食用,同时缺乏运动,会导致热量堆积,进而转化为脂肪,造成肥胖。个体差异也会影响是否长胖,如体质指数偏高的群体可能更容易存储脂肪。在考虑猪肉与体重管理时,建议关注每日总能量摄入与消耗之间的平衡,合理搭配膳食,定期监测身体数据以评估健康状况。 2024-03-16 08:49 举报
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