久坐后可能会导致盆底肌肉功能减弱。
长时间坐着会影响血液循环，尤其是下半身血液循环，进而影响盆底肌的血液供应和营养供应，可能导致其功能下降。此外，久坐还会导致脊柱前倾，增加腰椎负担，进一步加重对盆底肌的影响。
长期卧床、过度肥胖或患有骨质疏松症的人群也更容易出现上述问题。
因此，建议长时间坐着时适当起身活动，以促进下肢血液循环，预防盆底肌功能减退。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，有助于减轻脊柱压力，保护盆底肌健康。
长时间坐着会影响血液循环，尤其是下半身血液循环，进而影响盆底肌的血液供应和营养供应，可能导致其功能下降。此外，久坐还会导致脊柱前倾，增加腰椎负担，进一步加重对盆底肌的影响。
长期卧床、过度肥胖或患有骨质疏松症的人群也更容易出现上述问题。
因此，建议长时间坐着时适当起身活动，以促进下肢血液循环，预防盆底肌功能减退。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，有助于减轻脊柱压力，保护盆底肌健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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