去除湿气最有效的方法？_39问医生

去除湿气最有效的方法？

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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去除湿气最有效的方法这种说法并不准确，去除湿气可通过饮食调理、运动、理疗等方式。

1、饮食调理

患者在日常生活中可适当食用具有健脾利湿作用的食物，例如薏米、红豆等，但要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重。

2、运动

患者在日常生活中还可适当进行运动，例如慢跑、爬山或者是打太极等，能够促进全身血液循环，有助于排湿。

3、理疗

患者还可选择针灸、拔罐等理疗，在一定程度上也有助于去除湿气。

湿气重的患者在治疗期间还要注意保暖，避免着凉，以免导致病情加重，不利于恢复。

2022-06-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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