老年人适量食用海参有益健康。海参富含蛋白质、多糖、矿物质等营养成分 ，这些成分有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持身体健康。对于老年人来说，由于其新陈代谢减缓，免疫力下降，适量食用海参可以提供必要的营养支持，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。但需要注意的是，海参属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肾脏负担，因此老年人在食用时应适量控制。
39问医生
老年人能吃海参吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-06-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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