苦瓜和洋葱一般可以一起炒着吃。
苦瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，洋葱中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，这两种食物一起吃，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。但在吃苦瓜和洋葱时，一定要适量食用，不要吃太多，因为这两种食物都属于寒性食物，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。另外，还要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，但要避免剧烈运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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