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黑紫葡萄的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：黑紫葡萄的功效与作用

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

黑紫葡萄是葡萄的一种，其含有丰富的花青素、维生素C、膳食纤维等营养物质，具有辅助抗氧化、辅助润肠通便等功效与作用。

1、辅助抗氧化

黑紫葡萄中含有丰富的花青素，其具有抗氧化的功效，可以清除体内自由基，避免自由基过氧化，从而起到辅助抗氧化的作用。

2、辅助润肠通便

黑紫葡萄中含有丰富的膳食纤维，其可以促进胃肠道蠕动，加速食物的消化与吸收，从而起到辅助润肠通便的功效。

黑紫葡萄中含有丰富的营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。但需要注意的是，黑紫葡萄属于凉性食物，脾胃虚弱的患者应避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:18 举报

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