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排骨冬瓜虾皮汤的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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排骨冬瓜虾皮汤的功效与作用主要是补充营养、提供能量,以及辅助缓解便秘。

1、补充营养

排骨冬瓜虾皮汤的主要食材包括排骨、冬瓜、虾皮等,排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,冬瓜中含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,适量食用排骨冬瓜虾皮汤,可以补充身体所需的营养物质,有助于增强体质。

2、提供能量

排骨冬瓜虾皮汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用可以补充身体所需的能量,有助于维持机体的新陈代谢。

3、辅助缓解便秘

排骨冬瓜虾皮汤中含有丰富的膳食纤维,适量食用有助于促进胃肠道蠕动,可以辅助缓解便秘的症状。

排骨冬瓜虾皮汤的功效与作用较多,但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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