39问医生

红糖拌西红柿的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红糖拌西红柿一般具有补充营养、健脾养胃、促进胃肠蠕动等功效与作用。

1、补充营养

红糖拌西红柿中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充机体所需要的营养成分,有利于身体健康。

2、健脾养胃

红糖拌西红柿中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到健脾养胃的功效。

3、促进胃肠蠕动

红糖拌西红柿中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到促进排便的作用。

除此之外,还有辅助降低胆固醇、美容养颜等功效与作用。但应避免过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

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2023-07-23 浏览100
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