39问医生

喝豆浆粉好吗

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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喝豆浆粉一般较好,但注意适量。
豆浆粉主要来源于大豆,是指以大豆为原料,经过精磨、排渣、灭酶等步骤制成的粉状速溶饮料。豆浆粉营养丰富。每100克豆浆粉含碳水化合物64.6、蛋白质19.4克、脂肪9.4克、膳食纤维2.2克以及含有钾、磷、钙和镁等矿物质,能补充营养,为人体提供能量。豆浆粉营养丰富,但豆浆粉中的限量物质含量有限,不能用来治病。需要注意豆浆粉要适量食用,尤其是消化不良、腹胀的患者,避免或加重胀气、腹痛、腹泻等症状。
建议平时养成良好的饮食习惯,注意休息,多喝水。
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2022-08-27 浏览100
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