经常吃肉一般不会得高血脂,但是不建议多吃,以免对身体健康造成不利影响。
肉中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸、微量元素等营养成分,少量吃肉可以为身体补充营养,一般不会对身体健康造成太大的影响。经常吃肉还有可能会导致体内的胆固醇含量有所增加,特别是对于肥胖的人群,一定要注意肉的摄入。同时,如果经常吃肉,还可能会导致体内的脂肪酸摄入过多,从而诱发高血脂,甚至还会增加高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发生概率。
如果经常吃肉后出现了血脂升高的现象,可以在医生的指导下通过阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。平时生活中也要多根据自身情况进行运动,促进身体代谢,也要多吃些新鲜的瓜果蔬菜,比如芹菜、猕猴桃等。