一周酸奶减肥法这种说法是不准确的，一周酸奶减肥法并没有科学依据，如果患者想要减肥，需要通过控制饮食、适当运动、物理方式减肥。
1、控制饮食
患者在减肥期间需要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，对于减肥有一定的帮助。
2、适当运动
患者在减肥期间还需要适当进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。但需要注意，患者在运动时需要注意适当，避免过度运动，以免引起肌肉酸痛、损伤等不适症状。
3、物理方式
如果患者在减肥期间出现了体内脂肪堆积的情况，可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有助于促进脂肪代谢，从而达到减肥的效果。
需要注意的是，一周酸奶减肥法并不适合所有人群，存在乳糖不耐受的人群应避免饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，如果患者在饮用酸奶后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2014-08-26 12:56 举报
