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蒸茼蒿菜

发病时间:不清楚

病情描述:蒸茼蒿菜

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医生回答

蒸茼蒿菜的功效主要是清热解毒、利尿消肿、润肠通便、补充营养、辅助降血压。

1、清热解毒

茼蒿菜是一种药食同源的食物,性平,味甘,归肺、脾、胃、肝经,具有清热解毒的功效,在临床上可以用于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2、利尿消肿

茼蒿菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内水分的排出,有利尿消肿的功效,在临床上可以用于缓解水肿、小便不利等症状。

3、润肠通便

茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,在临床上可以用于缓解便秘、消渴等症状。

4、补充营养

茼蒿菜中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

5、辅助降血压

茼蒿菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

但需要注意的是,食物不能代替药物,没有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。

2014-09-08 15:27 举报

主料:茼蒿500克,荠菜500克
辅料:籼米粉(干,细)100克
调料:胡椒粉1克,香油20克,盐2克,猪油(炼制)20克
做法:
1. 将茼蒿除去老叶,洗净,切成细末;
2. 春头(荠菜)除去老叶,洗净,切成细末;
3. 将茼蒿末、荠菜末以精盐、熟猪油、籼米粉拌匀;
4. 将拌好的菜置笼中,以旺火沸水蒸30 分钟取出,撒上胡椒粉、淋上香油即成。
制作要诀:
旺火气足,约蒸15 分钟,时间一长失去青菜鲜香。
2014-09-08 15:27举报

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