甜杏仁油杏仁油主要是由杏仁制作而成的，具有润肠通便、润肺止咳、补充营养、提高免疫力、保护血管等功效，但要注意适量食用。
1、润肠通便
甜杏仁油中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于改善便秘的情况。
2、润肺止咳
甜杏仁油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素等营养成分，具有润肺止咳的功效，可以用于改善肺热咳嗽、咳痰等不适症状。
3、补充营养
甜杏仁油中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
4、提高免疫力
甜杏仁油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、亚麻酸等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、保护血管
甜杏仁油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分，具有保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压。
虽然甜杏仁油对身体有一定的好处，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2015-02-28 14:20 举报
