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动感单车

发病时间：不清楚

病情描述：动感单车

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医生回答

孙晓扎主治医师三甲

全科

动感单车后出现肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌纤维损伤引起的。
动感单车运动过程中，人体进行度间歇性锻炼，会导致肌肉产生大量乳酸。这些乳酸在未经充分休息的情况下难以及时代谢，进而引起肌肉酸痛。此外，由于乳酸堆积导致的肌纤维损伤，也会引起肌肉酸痛的症状。对于初次接触动感单车或长期不运动的人群，这种不适感可能更为明显，因为他们的身体对运动的适应能力较差。
如果症状持续超过48小时或者疼痛程度逐渐加重，则需要考虑是否存在软组织损伤等情况。此时应及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步检查。
在动感单车训练后，应做好肌肉放松与拉伸活动，有助于促进乳酸代谢和血液循环，预防肌肉酸痛的发生。 2024-02-14 23:12 举报

丁国良主治医师三甲

全科

我本人是致力于活一天减一天的，欲速则不达，快速减肥的办法有很多，但对身体的伤害也很大，我曾经为了快瘦减到住院，不吃不喝使劲运动看到别人吃直流哈拉子，后来干脆就拒饭了。。。。。。我提倡绿色减肥健康减肥，如果你有恒心做运动，那就跑步游泳练瑜珈，不要在早上起来跑步，我曾经很激烈的跑过一早上，第二天硬是没起来。跑步和瑜珈放在下午来做，因为人的身体下午的消耗量比上午少的多，所以下午要加大运动。 2015-10-28 21:24举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

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