概述：
人参果又名长寿果，是一种药食同源的食物。人参果营养丰富，具有补充营养、健脾开胃、抗氧化、生津止渴、提高免疫力的作用。可食用，也可药用。
功效与作用：
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。人参果中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。人参果中含有丰富的硒、镁等微量元素，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，可以辅助提高人体免疫力。
人参果树图
人参果树图
禁忌：
人参果中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。人参果中含有大量的果酸，胃肠道功能较差的人群不宜食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对人参果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2015-10-29 18:27 举报
