39问医生

生红薯吃了会长胖吗？

王玉芬 消化内科 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三级甲等
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生红薯吃了是不会长胖生的。但是还是不建议吃生红薯的。因为吃红薯会很难消化，生地瓜中的淀粉,若没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适。红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。
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2019-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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