花生和红薯可以同时吃 。
花生中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、烟酸和铜等营养成分。红薯中含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素、维生素A、钙、钾和铁等十多种微量元素，可以提供人体所需的多种营养素。花生和红薯可以一起食用，可以维持身体正常的生理需要，通常不会产生不良反应。但是注意痛风患者不能吃花生，因为可能会加重患者的病情。消化功能较差的人也尽量不吃红薯，因为红薯不易消化，容易积聚食物。
在日常生活中，建议应该合理饮食，以保证身体的健康。
花生中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、烟酸和铜等营养成分。红薯中含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素、维生素A、钙、钾和铁等十多种微量元素，可以提供人体所需的多种营养素。花生和红薯可以一起食用，可以维持身体正常的生理需要，通常不会产生不良反应。但是注意痛风患者不能吃花生，因为可能会加重患者的病情。消化功能较差的人也尽量不吃红薯，因为红薯不易消化，容易积聚食物。
在日常生活中，建议应该合理饮食，以保证身体的健康。
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