首页> 中医科 > 中医内科 > 肾虚腰痛
病情描述：肾虚腰痛怎么锻炼方法？
医生回答
郑湘宏 主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
肾虚可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴等来缓解症状的。或者是可以把两个手搓热，搓热以后放在腰上，上下左右的来按摩腰部，对肾脏也是也保护作用。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，这样坚持三个月，差不多就应该可以改善了。 2019-01-29 02:51 举报
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