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怎么缓解压力和焦虑？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的病情描述，现代社会的人都会面临各种各样的工作和生活和学的压力，因此，我们应该学会适当的缓解焦虑情绪以及释放压力首先，面对工作的压力的时候，可以利用空余的时间，增强自己的工作能力，还可以进行适当的体育锻炼，缓解压力
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2022-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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