备孕期间如果想提高精子质量的话，可以多吃点水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。同时可以口服点含锌的食物，或者是维生素。就能够提高精子的质量。建议备孕期间注意休息，不要过度劳累。不要经常熬夜。可以适当的增加体育锻炼，也能够提高精子的质量。
39问医生
提高精子吃什么维生素？
陈其华
男科
主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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