男士备孕吃什么维生素提高精子成活率？_39问医生

男士备孕吃什么维生素提高精子成活率？

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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备孕的男人可以适当补充维生素C维生素E及锌剂，多吃含有锌元素的物质，促进精子的生成，补锌可以吃动物的肝脏(羊肝、鸡肝、鸭肝、猪肝等)；还可以吃含有丰富的蛋白质的食物，增强男子的体质，提高精子生成的能力，富含蛋白质的食物有很多，可以吃(牛肉、羊肉、猪瘦肉、鹿肉、鸡蛋、牛奶、大豆)等等。

2019-06-19 浏览100次

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