锌硒宝补精子一般需要一个月左右有效果，具体时间需要根据个人体质来决定。
锌硒宝属于一种保健品，里面含有丰富的锌、硒等微量元素，能够促进体内雄激素的分泌，从而达到补充精子的效果，如果个人体质比较好，一般在服用锌硒宝一个月左右就能够看到效果，但是如果个人体质比较虚弱，可能需要服用锌硒宝两个月左右才能够看到效果，甚至时间可能会更长。
除此之外，锌硒宝还可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生，但是锌硒宝属于一种保健品，如果患者出现了疾病，需要在医生的指导下，根据自身的病情来选择服用锌硒宝的时间，避免私自用药，以免加重病情。
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