39问医生

白发吃维生素好吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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出现白发的这种情况可以吃适当的维生素，能够起到一定的作用，但是不能够起到主要作用。这个时候需要在饮食中加入黑豆，黑芝麻和黑木耳等食物，能够对头发起到一定的好处，同时要缓解自己的精神压力，防止过度的压力紧张，造成脱发和头发变白的情况，进行适当的锻炼，也能够提高身体的免疫力和抵抗力。
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2019-06-24 浏览100次
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