一般情况下，健身就打哈欠通常是由于脑部缺氧导致。
由于患者健身时大量血液会流向四肢、躯干，优先为这些部位供氧，使大脑供氧相对不足，同时脑细胞对缺氧极为敏感，从而可使患者因脑部缺氧，出现打哈欠的症状。另外，打哈欠在不同程度上可促进人体的深呼吸运动，排出更多二氧化碳，进而提高大脑活动能力。因此患者出现此类情况时一般无需过度担心，通过调整运动量、运动方式，做好运动前准备，在身体机能良好、环境适宜的条件下进行运动，即可有效缓解健身就总是打哈欠的症状。
但是需要注意，部分疾病也可引起患者健身就总打哈欠，如肺功能不全、慢性肺心病等肺部疾病，患者运动时可使其动脉血氧饱和度下降、二氧化碳分压过高、氧分压过低等，造成脑部缺氧从而引起此症状。心脑血管疾病患者，如冠心病、脑动脉粥样硬化等，除了健身就打哈欠外，也可伴随周身乏力、胸闷、气短、恶心、呕吐等症状。因此此类患者应注意运动频率与强度，避免运动时发生不良后果。
建议健身就总打哈欠的患者，短时间内要避免过度劳累或者情绪比较波动，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，从而可以得到有效的改善。患者在运动后可以做放松练习，可以缓和神经的兴奋，要注意洗澡，有助于排出体内异味，运动后可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，有助于补充体内营养，从而可以得到有效的改善。
由于患者健身时大量血液会流向四肢、躯干，优先为这些部位供氧，使大脑供氧相对不足，同时脑细胞对缺氧极为敏感，从而可使患者因脑部缺氧，出现打哈欠的症状。另外，打哈欠在不同程度上可促进人体的深呼吸运动，排出更多二氧化碳，进而提高大脑活动能力。因此患者出现此类情况时一般无需过度担心，通过调整运动量、运动方式，做好运动前准备，在身体机能良好、环境适宜的条件下进行运动，即可有效缓解健身就总是打哈欠的症状。
但是需要注意，部分疾病也可引起患者健身就总打哈欠，如肺功能不全、慢性肺心病等肺部疾病，患者运动时可使其动脉血氧饱和度下降、二氧化碳分压过高、氧分压过低等，造成脑部缺氧从而引起此症状。心脑血管疾病患者，如冠心病、脑动脉粥样硬化等，除了健身就打哈欠外，也可伴随周身乏力、胸闷、气短、恶心、呕吐等症状。因此此类患者应注意运动频率与强度，避免运动时发生不良后果。
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